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<title>チャリダー１号</title>
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<description>ＭＴＢ大好きな高島市商工会青年部員。高島のイベント、観光、もちろんＭＴＢなどいろんな情報発信します。</description>
<language>ja</language>
<pubDate>Sat, 15 Dec 2007 08:24:10 +0900</pubDate>
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<title>さぁん！番乗り〜</title>
<description>高速をぶっ飛ばし(ウソウソ、安全運転で)、レースの受付会場、長尾山総合公園に到着しました。恐竜博物館と言ったほうが分かりやすいかな？う〜ん、どっちも...</description>
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<category>ＭＴＢ</category>
<pubDate>Sat, 07 Jun 2008 22:01:02 +0900</pubDate>

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<title>今度の日曜も山登り</title>
<description>　１日（日）の赤坂山に続き、８日（日）はスキージャム勝山のある法恩寺山を登ってきます。　といっても今度はＭＴＢでＦＥＬＴ　ＣＵＰ　法恩寺山　ヒルク...</description>
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<category>ＭＴＢ</category>
<pubDate>Thu, 05 Jun 2008 23:54:56 +0900</pubDate>

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<title>無理は禁物！</title>
<description>　先週の土・日は結婚式にディズニーシーと楽しいこと続きでしたが、少し疲労がたまり気味。　月曜はゆっくり休む間もなく、たかしま市民まつりのイベント・...</description>
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<category>ＭＴＢ</category>
<pubDate>Thu, 15 May 2008 23:36:29 +0900</pubDate>

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<title>見慣れた風景</title>
<description>　最近、気持ちのいい天気が続いてますね（少し暑すぎる気もしますが・・・）。　今朝久々にＭＴＢに乗ったんですが、気温１２℃と少し肌寒いけどほぼ無風で気...</description>
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<category>ＭＴＢ</category>
<pubDate>Thu, 08 May 2008 20:43:34 +0900</pubDate>

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<title>おはようございます</title>
<description>予定通り朝練に出かけ帰り際、大浦で一休み。散り始めたとはいえまだまだ綺麗に花をつけてます。今日は朝日と桜と「ホーホケキョ(おはよう)」というウグイス...</description>
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<category>ＭＴＢ</category>
<pubDate>Tue, 15 Apr 2008 06:49:04 +0900</pubDate>

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<title>気分爽快！！</title>
<description>　初挑戦のヒルクライム、しんどかった～！　でもおもしろかった～！！　普段からメーター類をつけてないので今何ｋｍ走ったのかさっぱりで、途中“もう結構走...</description>
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<category>ＭＴＢ</category>
<pubDate>Sun, 06 Apr 2008 20:20:52 +0900</pubDate>

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<title>こ、腰が･･･</title>
<description>　今度の日曜は伊吹山登山♪　伊吹山に登るのは小学校の遠足以来。　晴れるといいのになぁ。　な～んちゃって。　登ることは登るんですが、ヒルクライムという...</description>
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<category>ＭＴＢ</category>
<pubDate>Thu, 03 Apr 2008 23:16:55 +0900</pubDate>

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<title>スポーツ写真サイト</title>
<description>　サイクルイベント、マラソン、野球、テニスなどありとあらゆるスポーツシーンをカメラに収め、ネットで販売されてる“ＡＬＬ　ＳＰＯＲＴＳ　ｃｏｍｍｕｎｉ...</description>
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<category>ＭＴＢ</category>
<pubDate>Thu, 13 Mar 2008 23:57:25 +0900</pubDate>

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<title>レースリポート</title>
<description>　レースを２日後に控えた７日（金）、仕事を終えＭＴＢや荷物をＶＯＸＹに積み込み準備ＯＫ。　翌８日（土）、午前中仕事をして午後から浜大津のアヤハレイ...</description>
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<category>ＭＴＢ</category>
<pubDate>Mon, 10 Mar 2008 19:55:31 +0900</pubDate>

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<title>ＭＴＢ　ゴールドカップ</title>
<description>　　今日は今年初レース！　愛知県豊橋市で行われる“ＭＴＢ　ゴールドカップ”に参加してきます。　エントリーしたのはクロスカントリー（ＸＣ）・２時間エン...</description>
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<category>ＭＴＢ</category>
<pubDate>Sun, 09 Mar 2008 07:40:41 +0900</pubDate>

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<title>痛っ！</title>
<description>　今日はレース前の最終練習として、少しきつめのインターバルをすることにしました。　アップの後、６分×３本（間に３分レスト）を２セット（セット間に１０...</description>
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<category>ＭＴＢ</category>
<pubDate>Thu, 06 Mar 2008 23:59:40 +0900</pubDate>

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<title>ハンガーノック対策</title>
<description>　今日は９日（日）に参加するＭＴＢレースで摂取する補給食を紹介します。　僕が参加するＭＴＢゴールドカップは、午後１２時４５分～午後２時４５分までの...</description>
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<category>ＭＴＢ</category>
<pubDate>Wed, 05 Mar 2008 20:46:27 +0900</pubDate>

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<title>発表会</title>
<description>　９日（日）は今年初レース。　もちろんMTBです。　僕はいつもレースのことを“お父さんの発表会”と言ってます。　で、今日からぼちぼち発表会に向けて準備を...</description>
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<category>ＭＴＢ</category>
<pubDate>Mon, 03 Mar 2008 20:01:44 +0900</pubDate>

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<title>夜練</title>
<description>　今日はケイデンス重視の練習しました。　ケイデンス＝回転数。　早い話が１分間に何回ペダルを回転させたか、です。　１５分のアップの後、９０／分を目安...</description>
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<category>ＭＴＢ</category>
<pubDate>Sat, 23 Feb 2008 22:51:05 +0900</pubDate>

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<title>ＷＩＴＨ　きみまろ</title>
<description>　これから朝練始めます。　メニューはインターバル。　６分×６本の高強度トレーニングです。　今日はａｋｉさんご推薦の綾小路きみまろ“爆笑トーク２　中高...</description>
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<category>ＭＴＢ</category>
<pubDate>Tue, 12 Feb 2008 05:38:54 +0900</pubDate>

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<title>仕方なく・・・</title>
<description>　昼から嫁さんは子供と友達のところへ遊びに行く予定。　僕は“久々にゆっくりするか”と決め込んでいたのですが、急遽我が家で遊ぶことになったらしく予定変...</description>
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<category>ＭＴＢ</category>
<pubDate>Sun, 10 Feb 2008 17:14:07 +0900</pubDate>

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<title>チャリンコ仲間</title>
<description>　　「ブログに載せるんやろ！？」と恥ずかしそうに顔を隠した彼は僕の同級生。　仕事でお世話になってる白谷温泉　八王子荘の社長です。　今日も仕事で寄っ...</description>
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<category>ＭＴＢ</category>
<pubDate>Sat, 09 Feb 2008 15:47:22 +0900</pubDate>

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<title>愛車</title>
<description>　　これ、僕の愛車です。　Ｃａｎｎｏｎｄａｌｅというメーカーのクロスカントリー（ＸＣ）用ＭＴＢ。　ＨＡＮＤ　ＭＡＤＥ　ＩＮ　ＵＳＡ　でかれこれ７年...</description>
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<category>ＭＴＢ</category>
<pubDate>Wed, 23 Jan 2008 19:01:55 +0900</pubDate>

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<title>ＬＥＴ’Ｓ　ＳＰＯＲＴＳ</title>
<description>　ＳＰＯＲＴＳ　ＥＮＴＲＹ。　その名の通りネットからいろんなスポーツにエントリーできるんです。　大会情報が満載なのでちょくちょくチェックを入れて実...</description>
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<category>ＭＴＢ</category>
<pubDate>Tue, 15 Jan 2008 21:12:16 +0900</pubDate>

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<title>練習開始</title>
<description>　今日は子供たちのダンスの練習日。　近所の友達一家と一緒に木之本へ出かけて行きました。　時間の空いた僕はしめしめ、と早速着替えてＭＴＢの練習練習♪　...</description>
<link>http://maanori.shiga-saku.net/e75473.html</link>
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<category>ＭＴＢ</category>
<pubDate>Fri, 11 Jan 2008 18:46:29 +0900</pubDate>

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