チャリダー１号

　目が覚めて“雪、積もってるかなぁ”と外を見ると、いい天気。

　少し仕事して、自家用、仕事用と３台まとめて洗車完了。
　
　すぐそこにあるかまどやへ出かけ、同級生で麻雀、野球仲間で、青年部員の店長としばし雑談。

　お次は風呂掃除。

　昼ごはんを食べて“さあ、やるぞ！”といざ風呂へ。

　天井、壁、床とゴシゴシ磨いて午後２時過ぎ、これまた完了。

　外は少し寒いけど相変わらずいい天気。

　“こんなチャンスは滅多にないぞっ”とちゃっちゃと着替えてチャリダー１号に変身。

　サングラス、ヘルメットを装着し午後２時３０分、嫁さんの“さむ～”という言葉を聞きながら出発。

　“外を走るのは１ヶ月半ぶりくらいかなぁ”なんて思いながらぺダリング。

　右にはかくれんぼしている太陽、左には大空を映す鏡と化した琵琶湖、そして目の前には雲が広がるもののきれいな青空・・・

　気温５℃と少し寒いけど、風を感じながらのライディングは最高に気持ちがいい。

　しかし、早朝とは違い車が多い。

　まして今日は大晦日、集中集中！

　他府県ナンバーの車も多く、“年末年始を実家で過ごすんかなぁ”と考えながら安曇川まで走りＵターン。

　山から吹き降ろす風と戦いながら午後３時５０分、無事帰宅。

　久々に外で走れて気分スッキリ！

　あとは年越しそばを食べるのみ。

　大好物の“箱館そば”、たらふく食べるぞ～！！  

　２６日から始まった消防団による年末警戒も今日３０日が最終日。

　昨夜９時～今朝５時までの当直を無事終え、眠い目をこすりながら帰ってきました。

　あと２日、出動機会がないまま新年を迎えたいものです。  

　今年も残すところあと３日と少々。

　年が明けるまでにしなあかんことをあれこれ順番に片付けて、仕事の準備ＯＫ！年賀状もＯＫ！あとは洗車と風呂掃除かな、っと考えていたら、散髪行かなあかんやん！？てことに気がついて・・・

　あしたもあさってもしあさっても行ってる時間がない・・・どうしよう・・・今日も行かなあかんとこあるし・・・

　と、仕方なく嫁さんにしてもらうことを決意したのですが・・・

　５年ほど前の、ちょうど弟の結婚式の一週間前にも嫁さんにちょっとだけ切ってというか揃えてもらったことがあって。

　その時、事件が・・・

　切ってる途中にハサミを動かす手が止まったので何気なく鏡に映る嫁さんを見ると必死に笑いをこらえてるんです。

「なんかやらかしたやろ！正直にいえ！」と言っても笑うばかり。

　合わせ鏡で見てみると後頭部に１０円玉くらいのハゲが・・・

「どうすんねん、結婚式～！」と、いくら文句を言っても切ってしまったものは元に戻すことはできません。

　仕方なく次の日は油性マジックでハゲを塗りつぶし仕事に出かけることにしたんですが、なかなか色がつかない。

　それよりも結婚式、どうしよう？といつもの散髪屋さんへ相談に行き、坂田利夫さんがふってたような黒い粉のスプレーを借りてごまかすことに・・・

　おかげで無事、誰からもつっこまれることなく結婚式を終えることができました。パチパチパチ♪

　以前と違い今は短髪にしてるので、今度はこの前ネットで買った電動バリカンのみ使用予定。

　切り過ぎないガードもついてるし大丈夫だろうと思うのですが、どうなることやら・・・  

　さっき仕事でお世話になっている人から、

「雪が積もったらゲレンデにＭＴＢのコース造ろ思うんやけどどうや？協力してくれるか？」とＴＥＬがあったので

「もちろん協力させてもらいます！」

と即答。

　儲けじゃなく、話題づくりとして考えてるそうで、普段ゲレンデで練習走行してる僕や友達に試走などをしてほしいということでした。

　こんな楽しい話に乗らないわけがなく、頭の中で早速シュミレーション開始！

　誰かさんのように、雪とＭＴＢが化学反応をおこしてしまいました。

「雪の上でも走れる？」と聞かれたので、

「もちろん！ＭＴＢ用のスパイクタイヤがありますよ。」と・・・が、僕も友達も持ってない・・・

　でも、もともとスタッドレスみたいなタイヤなので何とかなるでしょう。

　というより何とかするぞっ、と。
　
　まだ企画段階なのでどうなるか分かりませんが、ＭＴＢ ｒｉｄｅ＝ｆｕｎ ｒｉｄｅ！

　実現できるようがんばっちゃいます！！
　
　さ、仕事仕事。
　　


　
  

　先にお断りしておきますが、これは現在の様子ではありませんのであしからず・・・

　来月２６日（土）開催の“高島マキノウインターフェスティバル”の件で観光協会へ行った帰りに渡された冬バージョンのポスター。

　いつもは配送で届くんで、一番先にもらったんかなぁ、なんて思いながら見てるんですが、雪化粧のメタセコイア並木は格別にキレイなんですよ。

　マキノピックランドからウインターフェスティバルの会場となるマキノ高原までの約２，４ｋｍにわたり、両サイドに整然と並んでいて「新・日本の街路樹百景」にも選ばれてます。
　
　観光客が多く、並木道をバックにパチリ、パチリ。

　１月２６日（土）にはウインターフェスティバルも開催されますので、雪化粧のメタセコイア並木を通って来て下さいね。
　

　

　

　  

　今日はクリスマス・イヴ。

　商工会青年部の仲間たちがサンタさんに扮し、事前申し込みいただいたお宅にプレゼントをお届けに参上します！

　今のところ今津、安曇川の２町だけなのですが（マキノは別団体がしてます。）・・・

　我が家も何年か前から申し込みをしてますが、子供たちは“サンタさんが来た！”と大喜び。

　なかなか夢のある事業でしょ？

　でも、一つ困ったことがあるんです。

　「子供に、“お父さん、いっつもクリスマスの日、寄り合いやなぁ。”って言われんねん。」だとか・・・

　子供がいるにもかかわらずサンタさんしてるのでクリスマス・イヴは家で過ごせないらしいんです。

　本当は終わってからの慰労会（午前４時ごろまで延々と！）が長すぎるんですけど・・・

　みなさん、内緒にしといて下さいね。　　
　  

　今日の読売新聞の滋賀版に掲載されてるんですが、海外での心臓移植手術が必要なほのかちゃん（１歳）のこと、みなさん知ってはります？

　僕は、先月ラーメン屋さん來來亭（堅田店）で知りました。　

　レジの横に必要金額（８８００万円）とメッセージを書いた募金箱が置いてあり、ほのかちゃんの写真も貼ってあったんです。

　微力ながら迷わずお釣りを募金してきましたが、こういった先天性の病気や難病の子供の記事を目にしたり耳にしたりすると胸が痛くなります。

　子をもつ親としてなんとか助けてあげたい、って思うのですが、個人の力ではどうすることもできません・・・

　現在、５０００万円集まってるらしいですが、それでもまだ３８００万円足りません。

　半年以内に手術を受けるのが望ましいということなので、このブログに足を運んでいただいたみなさん、僕が言うのはおかしいかもしれませんが、募金箱を見かけたら募金してあげてほしいです。

　お願いします。


　

　　　  

　１月２６日（土）、マキノ高原で“高島マキノウインターフェスティバル２００８”が開催されます。

　ステージでは、よさこいなどの市民発表、早食い競争、イントロクイズ、ビンゴ大会などを開催。

　ゲレンデでは、雪だるまコンテスト、雪上ジェットコースター、雪球遠投コンテスト、チュービングレース、ちびっこスキー教室、スノーシュー教室、雪上宝探し、雪上クジラボートなどなどお子さん向けの企画が満載！

　また、体験型イベントでは、凧揚げ教室、バードカービング教室やアウトドア総合メーカー・ｍｏｎｔ-ｂｅｌｌ、ＷＩＬＤ-１のニューモデル試乗会、エアーボート試乗会など盛り沢山の内容となっております。

　もちろん、食べ物関係のブースもあり、先着順となりますが里山汁の無料サービスなんかもあります。

　個人的には、スノーシューを履いて“花の百名山”赤坂山の頂上を目指すバックカントリーツアー（定員制）なんかお勧めです。手軽に雪山登山が楽しめるんじゃないでしょうか。

　それから、キャラクターショーには“おしりかじりむし”が登場しますよ。

　で、雪上で楽しんだあとは会場内にある“マキノ高原温泉　さらさ”で温まって帰る、なんてのはいかがでしょう！？

　水着を持参してもらえれば、バーデゾーン（ちょっとぬるめの温泉プール）も楽しんでいただけます。

　もちろん、自然が相手となるため昨年度のように全く雪がない、なんてこともないとは限りませんが・・・その時はその時で、別の企画をご用意いたしております。
　
　そしてなんとなんと、ａｋｉさんにメイン司会、お願いしちゃいました！！
　
　正式なタイムテーブルが決まり次第、改めてご案内したいと思いますのでみなさん、１月２６日（土）はマキノ高原へ、と予定を組んでみてくださいね。

　よろしくお願いします。
　
　
　  

　なると金時、おいしいですよね～。

　ってまだ食べたことないんですけどね。

　それが昨日、３ｋｇ入りのダンボールで１３箱届いたんです。残念ながら僕の口に入ることはないん

ですが・・・

　実は、これ全部お客さんのもの。
　
　牛乳屋さん（ＭＥＧＭＩＬＫ他）が仕事のメインなんですが、ＭＥＧの企画でなると金時プレゼントって

いうのがあったんです。

　これは、宅配商品をご愛顧いただいてるお客さん向けの企画で今年で２回目。

　去年も１０人くらい（全国で２千名）当たってて、結構当たるんやなぁ、なんて感心してました。

　で、“よし、今年は集金のときにできるだけ声をかけて多くの人に当ててもらおう！”と。

　それで２千名中１３名当選という結果だったんです。

　これって結構確率高いと思いません！？

　滋賀県にはＭＥＧのお店が２３件ほどあって、全国では・・・忘れました。

　でも実際に当選確率高いんですよ。僕がまとめて送った応募はがきが３５、６枚。直接投函してくだ

さったお客さんの数は分かりませんが、多分応募してもらったお客さんの５人に１人くらいは当たって

ると思います。

　そんな訳で昨日、今日とお届けしてきたんですけど、どこへ行っても“ありがとう、ありがとう”って言

ってくださるんです。

　中には正座して深々と頭を下げてくださる人も。

　“こちらこそいつもありがとうございます”なんてお礼の言葉を返すんですが、人が喜ぶ顔ってなん

かいいですね。

　僕も自然と笑みがこぼれます。

　誰にでも、何事にも感謝の気持ち、忘れたらあかんなぁって思いました。
  

　今日は地酒“竹生島”の新酒“初しぼり”の発売日。

　


　朝、店の前を通ったとき、なんとも言えないあま～い香りが漂ってました。この香りをかぐと年末や

なぁ、とつくづく感じます。この感じ方、変ですかね？
　
　で、仕事を終え、早速地元の酒蔵・吉田酒造(有)へＧＯ！

　普段は付き合い程度しか日本酒は飲まないのですが、初しぼりだけは別腹ってところでしょうか？

　金額的にはもっともっと高価なお酒がたくさん並んでますが、なぜか初しぼりが大好きなんです。

　すぐに空っぽになりますね。

　おそらく、あま～い飲み口がいいんでしょうね。

　今晩、なにを肴に飲もうかな～。

　

　  

　練習中は基本的に水分補給しない（練習前後には少しだけスポーツドリンク飲んでますけどね）

ので、燃やせ！体脂肪！！で水分補給について書くの忘れてました。

　身体のハイブリッド化が進むと水分補給しなくてもいいようになるのです。

　運動前に一口、運動中は適度に、そして運動後にも一口としっかり水分補給するようにに心がけ

てくださいね。

　やはりアミノ酸などの成分を含んだスポーツドリンクがベストでしょう！



　ちなみに上の画像は今日の練習の中身です。

　左から練習時間、消費カロリーと脂肪燃焼率、平均心拍数（ＵＰ、ＤＯＷＮ含）となっております。

　あくまでも目安ですが、他にも記録してくれるので練習や運動にはもってこいのアイテムです。

　気になる方は、ポラール（ＰＯＬＡＲ）で検索してみて下さい。  

　マキプリでのディナー、おいしかったです。

　食後の抽選会では、長女が引いた抽選券がなんと僕の番号、１３番！！

　迷わずディナー券（ペア）を頂きました

昨日はたらふく食べた（子供達の残りも全てたいらげた）ので、消費するためにもぼちぼち朝練

始めす。  

　今日はマキノプリンスホテルで夕食です

　高島市勤労者互助会主催の「年忘れ！会員親睦会」に参加するんです。

　参加費は１人２千円。

　メニューを忘れてしまったんですが、結構お得な内容でしたよ。

　マキプリは、ドライバーでナイスショット！！をすれば１オン可能なくらい近いところに住んでいなが

ら、友達もみんな結婚したため呼ばれることもなく、年に１回行くか行かないか（もちろんパイキング

ｏｎｌｙ！）てな感じです。

　たまには贅沢に、なんて思うのですがなかなか実行できないですね～。

　でも年が明けたら“美味しさ”を求めて出かけてみようと思ってます。

　ここはおいしいよ！というお店、紹介してくださいね。

　
　

　  

　
　
　去年、生協さんの企画でクリスマスケーキのデザイン募集！というのがあり子供たちが応募したと

ころ、見事次女（４歳）のデザイン（というかなぐり書き）が採用され実際に発売されます。
　
　もう受付は終わってると思いますが・・・

　７月に表彰式があり、お土産にもらってきたケーキを食べましたがおいしかったな～。

　一足早く子供からクリスマスプレゼント、もらいました  

　突然ですが、みなさん運動されてます？

　メタボ予防、体力キープのためにも運動はいいですよ！

　ということで今日はある運動理論についてのお話です。
　
　普段しているＭＴＢの練習では、マフェトン理論という運動理論を元に、常に心拍数を監視し、激しく

なり過ぎない(目標心拍数１５０～１６０／分)ように、と注意を払っています。

　運動をする上で、この激しくなり過ぎない、というのはすごく重要なんですよ。

　極端な話しですが、比較的運動強度の低い(年齢にもよりますが目安の目標心拍数は８５～１２０

／分)エアロビック運動(有酸素運動)を続けると血液循環、副腎機能、免疫機構やその他多くの部分

を改善でき、結果として風邪をひきにくい、体脂肪を効率良く燃焼させることができる体を作れるんで

すね～。

　で、このエアロビック運動で作った体が、更に激しいアネロビック運動(無酸素運動)をする上での基

本となります。

　やり方は簡単。

　まず、１５分かけて目標心拍数(最初は(２２０－年齢)×５０～６０％)までゆっくりと心拍数を上げて

いき、目標心拍数まで到達したら運動中はその心拍数をキープ。

　最後に１５分かけてゆっくりとＤＯＷＮをします。

　手軽に始めるならウォーキング、またはジョギング。

　もちろん続けるのが前提ですが、週に３、４回(１回４０～５０分程度)行えばかなり効果(ＵＰとＤＯＷ

Ｎの３０分だけでもＯＫ)があるはずです。

　で、慣れてくれば運動強度（６０～９０％）を上げてくわけです。

　食生活の見直しも必要となりますが、メタボの心配も少しは軽減できるでしょう。

　誰でも最初は初級レベル！

　でも、続けることにより、楽に、しかも長い時間運動ができるようになります。

　“継続は力なり”とはよく言ったものです。

　昔の人は偉い！！
　
　しかし、何事も頑張り過ぎはいけません！

　疲労蓄積による免疫力低下に繋がり、風邪をひきやすくなります。

　回復を促す適度な休養も大切なのです。

　そうそう、この理論を実践するのにハートレートモニター（心拍計）があれば最高です。
　
　パルストロニックやポラールといったメーカーがあり、安価のもので４千円くらいかな。

　自分の心拍数をみながら運動するのも楽しいもんですよ♪

　さあ、健康生活のために一歩足を踏み出しましょう！  

　敦賀市のポートンでダンス大会があるとの情報を聞きつけ、見に行ってきました。
　
　同市内のＦｒｅｅ　Ｓｔｙｌｅというダンス教室の発表会だったみたいで、下は５歳から上は高校生と４０名

前後の生徒さん＋先生のダンスを見学することができました。
　
　ストリートダンス専門ということでしたが、なんのこっちゃよくわかりません。
　
　何度かダンス大会に足をはこんだことがあるのでロックダンス、ブレークダンス、ヒップホップ、ハウ

スと見れば系統はわかるようにはなったのですが・・・
　
　うちの子もダンスをしてます。でも、最近都合が合わず見られてないのでどれだけ上達したのか？

です。

　まあ、上手い下手にかかわらず好きなことを楽しんでしている姿というのは見ていて気持ちのいいも

んです。

　この子たちのように一つの事に打ち込むというのは素晴らしいことだな、と感じました。  

　何気ない再会からこのブログに行き着いたチャリダー１号です。
　
　ブログのテンプレートの近くに住んでいて、商工会青年部の活動に日々励んでおります。
　
　名前の通り自転車大好き人間で友達とチームを組み、ＭＴＢレースにちらほら出没。週３～４回、日の出を見ながら琵琶湖岸を朝練走行してます。
　
　自転車はエコな乗り物。　みなさんもメタボレンジャーにならないためにも始めませんか？

　風を感じて走るのは楽しいですよ！
　
　さてさて、市町村合併に伴い商工会も合併したわけですが、何が変わったの？と聞かれても正直？？？です。
　
　悲しいかな“自分の町だけは”みたいな“エゴ”な部分というか、意見はたまに耳にすることはあるのですが・・・

　高島市民の“一体感”が生まれるのは、残念ながらまだまだ先のような気がします。

　おかげ様で、我が青年部は確実に“一体感”が生まれ、今年の９月１日に青年部・青年会議所のコラボによる“第１回たかしま市民まつり”を開催することができました。

　企画・運営とすべてを担い、“高島がひとつになれるきっかけを創ろう”　という想いを胸に開催したところ、本当にたくさんのみなさんに参加いただき大盛況、大成功を収めることができました。

　“たかしま市民まつり”という名前ですが、もちろん市外、県外からも参加していただけるようなイベントに、事業にしたいと願ってます。

　来年度は８月３０日（土）に開催が決定し、実行委員会が動き始めました。

　まだまだ先の話ですが、夏の最期に高島の夜空を花火で彩る予定です。

　徐々に情報公開していくつもりですが、みなさん“たかしま市民まつり”覚えといて下さいね。